Mein Menschenbild
Meine Sicht auf die Menschheit ist humanistisch geprägt. Ich gehe also davon aus, dass der Mensch nebst seinem freien Willen, innerlich und von seiner Perspektive aus, gute Absichten verfolgt. Obwohl der Mensch bei der Geburt genetisches Erbgut von seinen Vorfahren in sich trägt, begegnet er der Erde und allen Lebewesen von Grund auf ohne Vorurteile. Geprägt von seinen Erlebnissen, seinen Erfahrungen und seinem Umfeld entwickeln sich seine Werte und sein Streben nach Selbstverwirklichung. Der Mensch ist von Natur aus anpassungsfähig und seine Kreativität verhilft ihm dazu, sich stetig neu zu erfinden. Eine wesentliche Eigenschaft des Menschen ist seine soziale Ausprägung. Er beobachtet und imitiert seinesgleichen, lernt dadurch spielerisch und passt sich Gruppierungen an. Trotz seines Strebens, ein Teil seiner Gemeinschaft zu sein, bleibt der Mensch innerlich und äusserlich ein individuelles Wesen mit seiner einzigartigen Sicht auf die Welt. Verbunden mit der Natur und allem, was ihn umgibt, ist er ein Teil des grossen Ganzen. Körper und Geist leben in stetiger Wechselwirkung und sind entscheidend für seine körperliche und mentale Gesundheit.
„Du siehst die Welt nicht so, wie sie ist. Du siehst die Welt so, wie Du bist.“ (Mooji)
Meine Grundsätze
Folgende Grundsätze leiten mich in meiner Tätigkeit als Mental Coach & betrieblicher Mentor an. Sie überschneiden sich und ergeben für mich ein ganzheitliches Gerüst meiner Arbeit mit Menschen.
Basis – der systemische Ansatz
Im systemischen Ansatz wird das Problem nicht isoliert betrachtet, sondern innerhalb eines Gesamtsystems. Also, wie soll der Coachee den Wald erkennen, wenn sein Fokus nur auf dem Baum liegt?! Ein weiterer Punkt in diesem Ansatz ist die Kernannahme, dass jeder Mensch eine eigene Sicht auf seine Wirklichkeit hat (radikaler Konstruktivismus). Somit beobachte und analysiere ich auf einer Metaebene Deine Wirklichkeitskonstruktion daraufhin, welche Bezugspunkte sie für eine mögliche Intervention liefert.
NLP - mein Dreh- und Angelpunkt
Die Bezeichnung NLP (neurolinguistisches Programmieren), erinnert automatisch an elektronische Datenverarbeitung. Diese Assoziation kann im ersten Moment verwirren. Allerdings beschreibt es den Vorgang sehr gut, wie wir sinnliche Erfahrungen (Daten) aufnehmen. Also alles, was wir sehen, hören, fühlen, riechen oder schmecken wird im NLP als Repräsentationssysteme bezeichnet. Im Gehirn werden diese Daten verarbeitet, kodiert, gespeichert (Bilder, Stimmen, Gefühle, Gerüche etc.) und für bestimmte Zwecke wie z. B. das Treffen von Entscheidungen wieder aufgerufen, sodass sie dann zur Grundlage für zukünftige Handlungen werden. Die Strukturen dieser subjektiven Erfahrungen können sich zu Gewohnheiten (Programme) manifestieren. Im Kern ist es nicht anders als Lernen. Mit der Anwendung von NLP laufen solche Prozesse gezielt und kontrolliert ab. Zudem verfügt NLP über verschiedene Lernstrategien, um vorhandene Abläufe und Strukturen neu zu modifizieren, zu ändern und negative Einstellungen zu überwinden
Kommunikation und die Magie der Sprache
Worte sind mächtig und haben einen verblüffenden Einfluss auf unser Denken. Sie können uns leicht manipulieren, verwirren, einschränken und auch stärken, heilen und bereichern. Wie sagte Marc Aurel so schön: „Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“ Ein positives Wort am richtigen Ort und zur richtigen Zeit kann eine starke Wirkung auslösen.
Intuition vs. rationales Denken
Gemäss Daniel Kahneman (Psychologe & Autor) wird unser Denken durch zwei Systeme bestimmt. Das erste System funktioniert automatisch und spontan. Das zweite operiert auf einer bewussten Ebene und verlangt eine viel grössere mentale Anstrengung von uns. Um Energie zu sparen, greift das Gehirn lieber auf das erste System zu und trifft Entscheidungen lieber intuitiv und kürzt Gedankengänge gerne ab. Das Vertrauen in das schnelle intuitive System kann uns schnell in die Irre und somit zu unüberlegten Entscheidungen führen. Nach meiner Beobachtung reicht es oft schon aus, meinen Kunden in einen rational denkenden State zu versetzen, um eine Bewusstseinsveränderung zu erreichen. Durch angewandtes Reframing oder auch ein Hinterfragen Deiner Glaubenssätze bewertest Du dein Anliegen neu und findest dadurch neue Zugangswege für eine angestrebte Lösungs- oder Verarbeitungsarbeit.
Eigene Motive und Self Hugging
Das Erkennen und Verstehen der eigenen grundlegenden Bedürfnisse und Lebensmotive hilft uns, die von Steven Reiss (Psychologe, Forscher & Erfinder des Reiss Motivation Profile) beschriebene «value-based Happines» zu erreichen. Also, wofür lohnt es sich morgens aufzustehen oder einfach «Was treibt uns an?» Es hilft uns auch, blinde Flecken zu erkennen und daran zu arbeiten. Sofern wir auch die Bedürfnisse unserer Mitmenschen kennen, können wir sie besser verstehen, motivieren, mit ihnen effizienter interagieren und in einer friedlichen Koexistenz zusammenleben oder zusammenarbeiten. Gegenseitige Missverständnisse wie z. B. unterschiedliche Sichtweisen können damit abgebaut werden. Das Reiss Motivation-Profile-Tool mit seinen 16 Lebensmotiven ermöglicht es, die Lebensmotive aufzuzeigen und diese mit unterschiedlichen Beziehungskonstellationen, z. B. in einem Team, zu vergleichen. “Es macht keinen Sinn zu versuchen, eine andere Person zu motivieren, indem man an Werte appelliert, die diese nicht hat” (Steven Reiss).
Persönliche Haltung bei meinen Begleitungen
Ich begegne Dir als Kunde mit Respekt und wertschätzender Aufmerksamkeit. In der Sitzung stehst Du im Mittelpunkt. Der Weg ist das Ziel – so individuell alle Menschen sind, so fokussiert widme ich mich Deinen Anliegen.
Ich bin davon überzeugt, dass in jedem Menschen ein nahezu unendlicher Fundus an Ressourcen zur Verfügung steht. Meine Unterstützung gilt der Hilfe zur Selbsthilfe. Sofern Du meine Einschätzung oder eine Beratung wünscht, wird diese auch als solche deklariert.
Ich motiviere und inspiriere Dich mit meinen authentischen und humorvollen Wesenszügen.
Ich bleibe meinen ethischen und moralischen Grundsätzen treu und lehne jegliche Aufträge oder Kunden, die nicht in diesen Kontext passen, ab. Dies kann z. B. ein aggressives Verhalten, eine rassistische Einstellung oder ein Ausbleiben seiner Motivation für einen Veränderungsprozess sein.
Ich gebe keine Heil- und Erreichungsversprechen ab. Jede Sitzung ist individuell und der Erfolg einer Begleitung hängt stark von Deiner Bereitschaft und Offenheit ab.
Der gesamte Inhalt der Begleitung, alle persönlichen Angaben sowie jegliche Daten werden komplett vertraulich behandelt.
Um es mit den Worten von Andre Agassi zu sagen: «Ein grossartiger Coach kann dich an einen Ort bringen, an dem du ihn nicht mehr brauchst.» Gemäss dieser Aussage biete ich Dir eine effiziente und professionelle Dienstleistung an, nur so lange wie nötig.